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	<title>Cinco por día &#187; Guarniciones</title>
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	<description>Salud, sobrepeso, alimentación, dietas, artículos, enfermedades del sobrepeso, diabetes, información sobre el sobrepeso, alimentación en méxico, aliméntate sanamente, consume cinco frutas y cinco verduras al día.</description>
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		<title>Ejotes con Ajo y Ajonjolí</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 18:04:24 +0000</pubDate>
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		<title>Puré de Coliflor</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 18:01:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[una receta ideal como acompañamiento de cualquier comida. 1 Coliflor fresca 80 Gramos de Queso cottage (se puede reemplazar por ricotta) 1 Pizca de Sal de ajo 1 Pizca de [&#8230;]]]></description>
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		<title>Brocoli a la Parmesana</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:51:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 4 tazas de brócoli crudo 4 cucharaditas de aceite de oliva 1 diente de ajo, en rebanadas ½ taza de nueces picadas 1 cucharada de jugo de limón 8 [&#8230;]]]></description>
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		<title>Chapiñones espolvoreados de limón</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:49:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 cucharada de mantequilla sin sal. 1 cucharada aceite de oliva extra virgen. 420 gramos de champiñones. 1 cucharada de ralladura de limón. Preparación: 1.- Calentar la mantequilla en [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada Israeli de Pepino</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:47:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: (2 raciones) 2 jitomates, sin semillas, en cubitos. 1 taza de pepino, sin semillas, cortado en cubitos. ½ taza de cebolla morada, rebanada. 1 pimiento rojo, en cubitos. 1 [&#8230;]]]></description>
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		<title>Nopales a la Mexicana</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:45:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Procedimiento: (2 raciones) 1. Picar en cuadritos el tomate y la cebolla. 2. Cortar los nopales en tiras largas o en cuadritos, según tu gusto. 3. Pica el cilantro finamente. [&#8230;]]]></description>
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		<title>Atados de vegetales con tocino</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:41:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes para 4 porciones: 3 piezas de calabacitas 1 pieza de jícama sin cáscara 189 gramos de ejote 5 piezas de zanahoria 8 rebanadas de tocino en rebanadas Sal y [&#8230;]]]></description>
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		<title>Frijoles a la Mexicana con Elote</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:33:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[4 RACIONES 1. Lavar y desinfectar los vegetales 2. Hervir los frijoles durante 10 minutos 3. Agregar la cebolla, el jitomate ,el chile morrón, el epazote y los granos de [&#8230;]]]></description>
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		<title>Pure de Zanahoria</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:28:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Preparación: (3 raciones) 1.- Pelar y cortar las zanahorias. Cocínarlas en agua hirviendo hasta que estén tiernas. 2.- Moler las zanahorias con una procesador de alimentos. 3.-En una olla, a [&#8230;]]]></description>
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		<title>Pico de gallo con mango</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2016 17:26:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Complementa tus platillos con este delicioso pico de gallo. Ingredientes: Ingredientes: 1 pieza de Mango en cuadritos 1 jitomate picado en cuadritos 1 Chile serrano picado en cuadritos 1/4 de [&#8230;]]]></description>
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