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	<title>Cinco por día &#187; Ensaladas</title>
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		<title>Ensalada griega</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 19:13:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada griega Ingredientes (Rinde 2 raciones) 4 tazas de lechuga romana 1 taza de apio 1 taza zanahoria 1 pieza de pimiento rojo chico 4 cucharaditas de aceite de oliva [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de sandia, cherry y balsámico</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 19:10:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de sandia, cherry y balsámico Ingredientes: -8 piezas de jitomate cherry -1 taza de sandía -1/2 taza de cebolla morada en láminas -1 taza de espinaca  -2 cucharaditas de [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de surimi</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 19:06:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de surimi Ingredientes: -200 gramos de surimi -2 tazas de col -1 taza de zanahoria  -1 taza de pepino sin semilla  -1 cucharada de crema  -1 cucharadita de mayonesa [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada con pan</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 19:04:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada con pan Ingredientes: -2 piezas de pan de caja integral -2 tazas de espinaca cruda -2 tazas de lechuga  -1 taza de pepino  -8 piezas de jitomate cereza -2 [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de pollo, brocoli y pera</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 19:01:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de pollo, brocoli y pera INGREDIENTES (4 raciones) • 120 g de pechuga de pollo • 1 taza de brócoli crudo • Media pera  • Una naranja  • 2 [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada capri</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 18:58:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada capri Ingredientes (4 raciones): &#8211; 1 pieza de lechuga italiana &#8211; 1 pieza de lechuga sangria - 1 taza de fresas rebanadas &#8211; 2 piezas de manzana &#8211; Queso [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de navidad</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 18:56:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de navidad Ingredientes (4 raciones) &#8211; 1 pieza de manzana (pequeña) &#8211; 4 tazas de lechuga italiana  &#8211; Uvas rojas (60g) &#8211; Nuez picada (30g) - 2 cucharadas de [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de atun con pepino</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 18:53:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de atun con pepino Ingredientes (2 raciones) 2 Latas de Atún en agua 1 cucharada de mayonesa baja en grasa  1 limón  ½ pepino  1 lechuga picada 1 jitomate [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de espárragos con fresa</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 18:50:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de espárragos con fresa Ingredientes (2 raciones) 8 espárragos medianos 250 g de fresas 6 hojas de albahaca troceada 1 pizca de romero picado La ralladura de 1/2 naranja [&#8230;]]]></description>
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		<title>Ensalada de atún con manzana</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2016 18:46:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ensalada de atun con manzana INGREDIENTES (4 raciones) 2 latas de atún en agua  1/2 lechuga romana 4 manzanas medianas 150 g. de nuez 250 g. de queso panela 2 [&#8230;]]]></description>
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